Dove si trovano gli omega 6, amici del cuore e della pelle
Degli omega sei e degli omega tre, di cui sentiamo spesso parlare, sappiamo che si trovano nel pesce e che sono molto importanti soprattutto durante la terza età. Ma cosa sono veramente e perché fanno bene? Quali sono le differenze e soprattutto: in quali alimenti si trovano? Chiamati entrambi grassi essenziali, vengono prodotti solo in