Mangiare sano

Sapere cosa mangiamo ed essere consapevoli di quali sono i principi di una corretta alimentazione, a tutte le età, è fondamentale per la salute. Qui, guidati da biologi nutrizionisti, scoprirai le proprietà degli alimenti, oltre a tanti consigli per ricette salutari e per stili di vita sani.

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Indice glicemico degli alimenti: come gestirlo per un’alimentazione equilibrata

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