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Gisella Salvati
La ciambotta è un piatto della tradizione contadina del Sud Italia, diffuso in diverse varianti regionali tra Basilicata, Calabria, Campania e Puglia. Nata come ricetta povera, si prepara con verdure di stagione cotte lentamente in un unico tegame, così da permettere agli ortaggi di sprigionare tutto il loro sapore e profumo. La cottura lenta e a fiamma dolce è il segreto per ottenere una consistenza morbida e un sugo ricco e profumato. In alcune zone esiste anche una versione con le verdure fritte che rende la ricetta ancora più saporita e consistente. Si può servire sia come contorno che come antipasto, accompagnata da fette di pane casereccio tostato.
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Preparazione 15 minuti
Cottura 35 minuti
Tempo totale 50 minuti
Portata Verdure
Porzioni 6 persone

Ingredienti
  

Istruzioni
 

  • Lava le verdure: pomodori, melanzane, zucchine e peperone. Pela le patate e la cipolla.
    verdure su tagliere
  • Taglia tutti gli ortaggi a cubetti e la cipolla a fette.
    verdure a cubetti
  • In una padella capiente, inserisci 5 cucchiai di olio extra vergine di oliva e cuoci le melanzane per circa 10 minuti.
    melanzane in pentola
  • Trascorso il tempo unisci la cipolla e lascia cuocere 5 minuti.
    cipolla in pentola
  • Aggiungi il peperone e continua la cottura altri 5 minuti.
    peperone in padella
  • Inserisci anche le patate, mescola gli ingredienti e lascia rosolare ancora qualche minuto.
    patate
  • A questo punto metti le zucchine.
    zucchine
  • Per ultimo i pomodorini e il basilico. Regola di sale, mescola gli ingredienti e lascia insaporire.
    pomodorini
  • Cospargi la passata di pomodoro e mezzo bicchiere di acqua. Cuoci a fiamma media per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
    ciambotta

Note

Consigli e conservazione

  • La ciambotta è ottima sia calda che a temperatura ambiente 
  • Si conserva in frigorifero per 2–3 giorni in un contenitore ermetico. Può anche essere congelata per circa un mese: basterà lasciarla raffreddare completamente prima di riporla in freezer. Per servirla, scaldala dolcemente in padella o al microonde, aggiungendo un filo d’olio extravergine di oliva per ravvivare il sapore.
 
Immagine in evidenza di Gisella Salvati