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Patata Novella

Redazione

di Martino Ragusa.

È chiamata novella la patata che viene raccolta in anticipo, quando il tubero non è ancora completamente sviluppato. Per questo motivo ha una polpa molto tenera e la buccia particolarmente sottile. Il periodo di raccolta delle patate novelle è marzo/aprile. La patata novella si presta a essere cucinata arrosto o in padella. Per sbucciarla, vista la sottigliezza della buccia, bisogna strofinarla energicamente, prima di lavarla e asciugarla con cura.

Proprietà nutrizionali per 100 g di prodotto:

  • Kcal: 67
  • proteine: 2 g
  • grassi: 0,3 g
  • carboidrati (glucidi disponibili): 15,8 g
  • vitamine: A, B1, B2, PP, C
  • sali minerali: ferro, zinco, fosforo e potassio

Virtù

Assicurano un buon apporto calorico e si possono considerare un buon sostituto del pane e un ottimo rimedio contro la malnutrizione. Sono facilmente assimilabili e grazie ai loro contenuti vitaminici e di sali minerali hanno ricadute positive sullo stato di salute dell’organismo. Il contenuto di vitamine, però, tende a decadere col tempo, quindi è meglio consumare le patate non troppo stagionate.

La Redazione del Giornale del Cibo è composta da donne e uomini amanti del mondo del cibo e dell'alimentazione che credono fortemente nel valore della cultura.

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