Benefici della rucola: un prezioso alleato dell’intestino
All’interno del dibattito attuale sulla longevità e su alcuni superfood, dalla curcuma alla moringa, che svolgono azione preventiva verso molte malattie croniche, aiutandoci a vivere meglio e più a lungo, si inserisce un insospettabile alimento, molto comune, ovvero la rucola, dalle proprietà terapeutiche sorprendenti. Proprio ai benefici dell’Eruca Sativa, una delle specie del genere Eruca